雾霾天应注意什么？看完这些你就知道

雾霾，是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，这些颗粒物粒径大约在0.0002-100微米之间，包括气溶胶、烟、尘、雾和炭烟等多种形态。雾霾是一级致癌物，对身体的伤害不可逆。尤其是PM2.5(直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。

雾霾天应该注意什么？

雾霾天暂停晨练。抵抗力弱的老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群应尽量少出门。在一天的各个时段中，上午8时左右和傍晚前后，大气中悬浮的细颗粒物浓度排一和二，下午低。所以，习惯于出门锻炼的老年人，不妨改到下午3点~4点，太阳暖和，空气也好。

另外，家住在高楼小区的，锻炼到附近的公园去，因为高楼林立的地方，空气中的污染物很难通过空气对流散清。雾气迟迟不散的天气里，也可选择在家进行锻炼。

出门戴口罩，回来先洗手。雾天里，空气中弥漫着各种病毒和细菌。不得不出门时，戴上口罩抵御有害病菌侵袭。

外出回家，应立即清洗手部、脸部等裸露的肌肤，这样能有效消除皮肤所携带的病菌。

大雾天气，使用燃煤取暖的市民一定要注意，大雾天早晨起床后先打开窗户透透气，以免造成一氧化碳中毒。

雾霾严重时，早晨醒来就打开卧室的窗户也是不对的，一来可能瞬间受寒引发感冒，二来雾霭随空气对流进屋会带来病菌。正确的方法是先打开卫生间的窗户通风。等太阳出来大雾散尽后再开门窗通风透气。

其次室内污染遭受雾霾、PM2.5侵害时，也要及时采取措施。空气净化器能够吸附、分解或转化各种空气污染物（一般包括PM2.5、粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等），有效提高空气清洁度。近几年空气净化器也走进人们的视野中，而说到一台专业的除醛净化器就不得不提及这一款伊斐净宝系列下的优质产品——伊斐净宝醛净宝。

醛净宝外观大气,采用直流无刷电机，拥有除霾灭醛的功效，CADR值有700m3/H、净化面积达到60+平方米。

伊斐净宝醛净宝摒弃传统空气净化器单纯吸附甲醛为主的特征，采用多重高效滤网，夹碳布和椰壳活性炭层以及配备纳米矿晶，不仅将甲醛等有害物吸附，做到将其锁定并二次分解，从源头彻底清醛，还家人一个安心无霾的居所。

防好雾霾主要得从根源治理，我们个人就从上面几个方面采取一定的防护措施即可，减少外出是总则，但是护理方法不可少哦~